健康になる秘訣 ストレス編

ストレスとは毎日の生活の対人関係や仕事上で肉体的、精神的
刺激を受けることで過剰に負荷がかかることで健康に影響を
及ぼします。
体と心の健康にはストレスは天敵なのです。


・ストレスの要因と負荷
・ストレッサーとは？
・ストレスから逃れることはできない
・ストレスからくる病気
・心と体のリフレッシュ



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心のケアとスピリチュアル世界用語集